- 平躺仰卧减肚子:双手打开放在身体两侧,掌心向下。保持上半身不动,曲膝并垂直向上抬起。接着两腿膝盖并拢并向左侧摆动并贴地,右肩部位必须紧贴地面不能抬起。恢复仰卧姿势后再遵循相同要领向右侧摆动双膝。左右各一次为一组重复8组 可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条
- 女人所谓的失恋,其实就是青黄不接。如果你前脚被郭德刚给踹了,后脚却被玄彬接手了,还心痛个毛啊!!
- 【大汉堡】这是上海一家汉堡店。汉堡138元一个,据说如果你能在这吃完整个汉堡,就可以不用付钱,还能被登在该店的英雄榜上。不过挑战的条件还有:汉堡要吃得一点不剩,2小时内完成,中间不能上厕所。这里的汉堡共7层,2.3公斤,中间的牛肉就有1.5公斤。想不想挑战一下?查看全文>>
- 生活,其实并没有拖欠我们任何东西,所以我们没有必要总是板着脸给它看。我们应该感谢它,至少,它给了我们生存的空间。一路走来,经历过风和雨的洗礼,收获了很多,历经磨难,发现自己成长了!这就是生活给我们最好的礼物。查看全文>>
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- 站在离你最近的陌路天涯，纠结的心开始慢慢融化，月色动荡温柔，倾尽一地的离愁，梦幻般的星空，弥漫着岁月寂寞的沉滓，从眼角的细纹开始，琉璃色的双瞳随着漫天的星光一起黯淡，沿着掌心圆滑的纹路行走。
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