- 【新妈育儿十宗罪】1带宝宝逛街。2(2岁以下)带宝宝出远门旅游。3让宝宝练瑜伽、做健身。4给宝宝常穿新衣服、只用一次性纸尿裤。5因为妈妈晚睡,也带着宝宝晚睡。6让宝宝和爸妈一起玩电脑游戏。7放纵宝宝饮食。8带宝宝去听高分贝的摇滚音乐会。9给宝宝大量补钙。10给宝宝进补,吃胎盘。展开全文
- 【美腿瑜伽简单六式】单腿支撑拉伸大腿内侧线条1.保持左腿直立，右腿屈膝上抬，脚掌贴于左腿大腿内侧。2.身体直立，双手合十垂直上举，静止一分钟后换腿。左右交替5组，每组10次。
- 【过午不食法】超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤.原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来.此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质.健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。展开全文
- 【五款西瓜减肥食谱，让你轻松享瘦一夏】①西瓜红茶，瘦身功效：利尿、清热解暑，加速脂肪分解。②西瓜番茄汁，瘦身功效：增加饱腹感，加速肠道蠕动。③瓜皮蛋汤，瘦身功效：消暑利尿、消除水肿。④双皮粥：养胃又通便。⑤柠汁翠衣：强化消化功能，增加脂肪消耗。
- 【减肥瘦身10种最省钱省时间的有效方法】1.上楼梯每周3―4次；2.步行：每周最低限度3次，路程适当远一点；3.瑜伽每周3―4次；4.跟着劲歌跳舞；5.骑自行车每周3―4次；6.早晨体操做约20分钟；7.坚持跳绳，腰腹胖的多转呼啦圈；8.办公室体操；9.利用公园设施；10.做家务如洗刷地板！展开全文
- 1980年在罗布泊北铁板河墓葬出土的铁板河女尸——楼兰美女，是世界著名的古尸之一。距今3800年，死亡年龄大概在40-45岁，面色棕褐，尖高鼻梁，眼睛深凹，长长睫毛，下巴尖俏，皮肤呈古铜色，美貌超群！
- 沐浴前20分钟内不要练习瑜伽，因为瑜伽练习会使身体感觉变得极其敏锐，此时若给予忽热忽冷的刺激，反而会伤害身体，消耗身体内储存的能量。沐浴后20分钟内也不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。
- 瑜伽整个练习过程里还有一个不可忽视的环节就是：热身，即准备练习，也可以是一些较简单的瑜伽动作。如果缺了这一项，就很可能会受伤或者难以完成动作。例如：在力量瑜伽的练习当中，做上犬式时，如果没有适当的准备练习，就很容易紧张。一旦不能支撑住时，关节就会使劲，身体就很容易受伤害。
- Trust is like a paper, once it’s crumpled, it can‘t be perfect again. 信任就像一张纸， 一旦被揉皱了，再也不可能完美。
- 【床头捉刀人】成语故事；三国时期，生性多疑的曹操在会见匈奴的使者时，为了显示他的威武形象就让一表人才的崔季珪装成他接见，自己则扮成武士提着刀站在床头。会见完毕就命间谍问匈奴使者对魏王的印象如何，匈奴使者说床头捉刀人才是真正的英雄。【解释】比喻替别人代笔作文的人。
