【冬天手脚凉怎么办[疑问] 】1.勤运动：边快步走边甩手、跑步、原地跳跃等运动方式都可以；2.适量补充维他命E：可扩张末梢血管，促进末梢血液循环畅通；3.饮食：坚果类核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等都可选择；4.多泡手泡脚：如果热水泡效果不好，可以尝试加一些姜。展开全文
- 健康食堂的创建对改善职工营养状况，预防和控制慢性病具有重要的意义。近日，青浦区机管局生活服务部就在机关食堂开展了一次技能练兵活动。每位厨师精心制作菜肴进行展示，在烹饪过程中大家都十分注重油盐的控制，使菜肴更健康，得到了在场评委和观摩者的充分肯定。@上海健康促进
- 如何建立良好的亲子关系：一是给予孩子关怀与情感的交流及抚慰。二是家长要做孩子的好榜样。三是以接纳的语气和孩子沟通。四是更多地了解孩子。五是注意孩子的反应和态度。六是体会孩子的感受。七是认真倾听孩子的话。八是用孩子易懂的语言交流。九是认真回答孩子的问话。@上海健康促进
- 7月15日下午，区健康促进委员会办公室举办了2013年度青浦区全民健康生活方式知识区级竞赛。来个11个镇、街道的22支队伍参加了竞赛。通过二轮激烈的角逐，企业员工组和高校学生组分别决出一、二、三等奖，获胜队伍将代表青浦区参加全市片区决赛。@上海健康促进 @绿色青浦
- 血黏度指的是我们血液的粘稠度。血黏度高，血液在血管里的流动速度将会减慢，这将影响由血液向机体内重要器官供应氧气和营养的供应，同时，血液流速过慢也促使血液中的脂肪等更容易在血管壁的沉淀。改变血液稠黏状态的办法：1、及时补水；2、生活规律；3、戒烟少酒；4、膳食清淡。@上海健康促进
