【养生讲堂：睡前玩手机早晨心情差】美国肯尼迪睡眠中心的研究团队发现，在睡前玩手机，频繁发送电子邮件和短信，会影响睡眠质量，使第二天情绪变差，易焦虑沮丧。喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪问题，如多动焦虑等。睡前不玩手机的童鞋举个手给小编看看吧🔗 网页链接
