#熬过足球夜工作怎么办# 子时是晚11时至凌晨1时，此时阴气最盛。从中医角度来说，是一天中阴气最重的时候，此时休息，睡眠质量最好。所以在晚上10时到凌晨两点先睡一觉，或次日中午补充下睡眠，这对恢复一天精力大有裨益。 🔗 网页链接
