【长寿人的共同饮食特点】爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) ；小米是最佳补品；玉米当主食；每天喝奶；每天一个鸡蛋。坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果；偏爱红薯；喜欢吃豆腐；喜爱大白菜。百菜不如白菜；冬天不离萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜。@闽仙阁藏品 @精菜纷香
