【女人必须知道的最健康的作息时间表】7:30 起床。7:30-8:00 洗漱。8:00-8:30 吃早饭。8:30-9:00 避免运动。9:30 开始一天中最困难的工作。10:30 让眼睛离开屏幕休息一下。11:00 吃点水果。13:30-14:30 午休一会儿。17:00-19:00 锻炼身体。19:30 晚餐少吃点。23:00 前睡觉。
