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转发微博 【如何治疗颈椎病？】颈椎病是很多白领的心头大痛，你知道吗，治疗核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动：1、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，坚持一段时间就能看到效果！via@中国新闻网 展开全文转发 467评论 44 原微博