【冬令进补话羊肉】羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等虚寒症状均有一定的补益效果，特别适宜冬季食用，天气越冷羊肉的口感愈丰厚。据说“羊肉就是你喜欢或者你不喜欢，没有中间路线的那种，这样的话就表示这个肉很有个性…”对于羊肉，你喜欢怎么吃？[馋嘴]
【你的体重达标吗？】制定健康的饮食计划第一步，计算你的理想体重。方法1：理想体重（kg）=身高（cm）-105。在此值±10%以内均属正常范围，低于此值20%为消瘦，超过20%为肥胖。方法2：BMI=体重(kg)/身高(m)2 ，18.5-23.9 为正常，
#实用帖#【生活小窍门】1.鞋子磨脚,涂一点点白酒后就不磨了 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙3分钟,很有效 3.眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,灰尘就会出来了 4.打嗝的时候喝点醋 5.吃了有异味的东西,大蒜臭豆腐,吃几颗花生米就好了 6.嗓子牙龈发炎，把西瓜切成小块沾着盐吃!展开全文
#午休时刻#【世界上最健康的作息时间表】①7点半起床②7点半至8点，早饭前刷牙③8点至8点半吃早饭④9点半开始一天中最困难的工作⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下⑥11点黄金水果时间，吃点水果⑦下午2点半至3点半午休一会儿⑧下午5点至7点锻炼身体⑨晚上11点半上床睡觉。
