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车美在誉

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    【你的体重达标吗?】制定健康的饮食计划第一步,计算你的理想体重。方法1:理想体重(kg)=身高(cm)-105。在此值±10%以内均属正常范围,低于此值20%为消瘦,超过20%为肥胖。方法2:BMI=体重(kg)/身高(m)2 ,18.5-23.9 为正常,
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