- 【秋冬5点提高抵抗力】1.多点水,秋冬每日补水应保持在2000-3000毫升;2.出点汗,调节新陈代谢,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能;3.防点病,秋冬应防寒保暖注意慢性病复发或加重;4.调点神,秋冬易陷入情绪抑郁,多外出活动调节心情;5.早点睡,冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏。展开全文
- #路易生活百科#【从手看健康】1.手感热:主心肾阴虚。症状:上火、失眠、多梦;2.手感凉:主脾肾阳虚。症状:体弱怕冷,消化吸收能力差;3.手感粘:主内分泌失调,糖尿病人多见;4.手感湿:主心脾两虚。症状:心火盛、心理压力,精神紧张,易疲倦乏力;5.手感温润:五脏调和,身体健康。
- 【养生:滋补养肾中医推荐6大黑色食物】1.黑枣:含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素等营养成分。2.黑木耳:具有较强吸附力,能够清洁肠胃。3.黑豆:有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。4.黑荞麦:可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。5.黑米:健脾暖肝、补血益气。6.黑芝麻:抗氧化效果。查看全文>>展开全文
- 【冬季吃什么能御寒】冬季宜用热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜水果。怕冷与缺少钙和铁有关,因此,补充富含钙和铁的食物可提高御寒能力。含钙的食物主要有牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、鱼虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。查看全文>>
- 上周回老家遇到青梅竹马的小伙伴,一起聊天,我回忆道:「那时我俩去田里玩,你撅着屁股摸蛐蛐儿,我就随手捡起泥块儿砸你,哈哈……」我正沉浸在欢乐的回忆里,却见她面色不虞眼角抽动,便小心问:我是不是记错啥了」她闷声道:「你没记错……只是你忘了当初是在西瓜地里,你丢我的可不是泥块。。。展开全文
- 海啸以后发掘出来的亮眼小岛，只欢迎极有“岛瘾”的朋友。夏日游泰国，首选以阳光海滩闻名的普吉。然而随着人潮的增多和旅行团的涌进，估计谁都不会想在人山人海的沙滩边度过难得的假日时光，附近水清沙幼的“皇帝岛”因此成为游泰国的大热之选！🔗 网页链接
- 【大学里学会做人的10本书，你看过几部？】1、《论语新解》2、《冰鉴》3、《孙子兵法》4、《心灵鸡汤》5、《卡耐基人性的弱点》6、《基督山伯爵》7、《世界通史》8、《毛泽东传》9、《货币战争》10、《三国演义》。@亚洲陶瓷商城 🔗 网页链接 淘宝旗舰店 🔗 网页链接 @广州城堡堡主
