- 【清汆蛎子】1.牡蛎洗净用水泡上,胡萝卜、黄瓜切片;2.锅中烧水,将姜丝下锅中煮;3.水开后把葱蒜下锅;4.倒入牡蛎和胡萝卜,加少量料酒;5.水再开后,将黄瓜和香菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味;6.将煮好的牡蛎和菜捞出,装入碗中,锅中的汤汁加水淀粉勾芡;7.浇到牡蛎上。
- 【酱油肉百叶蒸春笋的做法】1.酱油肉、竹笋、豆腐皮分别切成片2.先将笋片和豆腐皮相间排放在盘子里3.然后将酱油肉排放在笋片和豆腐皮上面4.撒上姜丝葱段,淋上高汤或清水,加入少许盐5.放入蒸锅中火蒸30分钟出锅,检出葱姜丝,另加适量葱丝装饰即可
- 【红枣桂圆豆浆的做法】1.准备好原料,黄豆提前浸泡一夜,红枣洗干净2.把红枣去核剪成小块,桂圆去皮去核,只保留桂圆肉3.把红枣、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面,加清水4.豆浆机选择五谷模式,20分钟就可以喝到香甜的豆浆了,喝时加白糖或蜂蜜或红糖都可以哈,就是什么也不加,味道也不错
- 【10种坚果小知识】1.板栗:肾之果;2.核桃:抗氧化之王;3.葵花子:保护血管弹性;4.开心果:心脏之友;5.杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;6.榛子:有补气健脾明目等功效;7.南瓜子:可防前列腺病;8.花生:有抗结核作用;9.松子:长寿果;10.腰果:少吃为妙。养生,健身我能展开全文
- 【爆炒鱿鱼须】鱿鱼营养价值非常高又鲜美。鱿鱼的家常做法很多,炒、烤、煲粥吃等等的各种做法。味道都是各有千秋的。1.彩椒切好段。2.鱿鱼须也切段。3.煲开水焯下。4.焯好的鱿鱼须。5.下油锅把鱿鱼爆炒。6.倒进少许的料酒。7.放进少许的盐。8.再放上酱油进行调味。9.最后把彩椒倒进一同翻炒至熟即可。展开全文
- 【猪血瘦肉汤】猪血营养十分丰富,素有“液态肉”之称。性温,有解毒清肠、补血美容的功效。含铁量非常丰富,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。但猪血能促使血液凝固,因此有止血作用,所以女性特殊时期慎食。
- 【剁椒蒸鲳鱼】鲳鱼作为老百姓餐桌上的食用经济型鱼类,很受老百姓的喜爱,而且鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,胆固醇的含量要远低于所有的动物性食品,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品,鲳鱼肉厚、刺少、营养丰富,老少皆宜,是天然营养佳品。查看全文>>
- [可爱][可爱]夜已深,要做什么了你们懂的[偷乐]还没机会去台湾的话,就转给你爱的人刺激TA带你去吧!查看全文>>
- 【奶香水果燕麦粥】1.取燕麦片两大勺、用没过燕麦片的开水将燕麦片调成糊状2.把香蕉切成薄片、盖满燕麦粥的上面3.倒入适量牛奶(量可以按自己喜好来添加)、没过香蕉片和燕麦即可4.燕麦粥不仅可以减肥、也可以直接敷脸上、可以清洁滋润肌肤的。查看全文>>
- 【灵芝鸡汤】1、准备三黄鸡1只、灵芝2朵、葱一根、姜一块。2、土鸡洗净放入冷水中,加一块姜,煮到沸再捞出。3、把鸡、姜、葱、灵芝、3000ml水一起加入汤煲中,大火煮开,维持煮10分钟,同时撇去汤锅中浮沫。4、转文火,继续煲1个小时。5、加盐后,转中火继续煮15分钟,灵芝鸡汤就煲好了。展开全文
- 【胡萝卜猪肚汤】 1.材料:处理好的猪肚和胡萝卜 2.把胡萝卜去皮切块3.把猪肚切条4.胡萝卜和猪肚下锅5.大火烧开6.再转小火煮30分钟7.下盐和鸡粉调味。即可.
- 【秋老虎天气喝绿豆汤可清热解秋燥】①秋老虎亦称之为秋燥,喝绿豆汤可缓解秋燥。②绿豆汤煮的时间不能太长,用大火煮沸15分钟即可。③喝绿豆汤时适当加点盐,还可补充人体因出汗过多而带来的矿物质流失。④若为清热解毒,最好把豆子煮烂,连汤带豆子一起吃,虽消暑效果较差,但清热解毒效果更强。展开全文
- 【腊肉糯米饭】1.准备好腊肉、豌豆、玉米粒。2.糯米提前浸泡片刻,洗净沥干水分备用。 3.腊肉洗净切薄片;生姜切细丝备用。4.锅中倒入少量油,爆香姜丝。5.倒入腊肉,煸炒出油。6.倒入豌豆和玉米粒,炒匀。7.炒出油后的腊肉和豌豆等倒入饭煲.8.加入糯米。9.加入适量冷水。10.用煮饭档焖熟。展开全文
- 【喝玫瑰花茶 冬天手脚不冰凉】许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用，但经期最好少喝 。
- 【鱼香土豆】土豆切成5mm的厚片，辣椒、芹菜切成小粒，生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、醋、豆瓣酱和料酒放入碗中，调成汁，锅里放油烧热后，放入切好的土豆块，小火炸熟，锅中放油烧热，放入蒜茸爆香，放辣椒粒、芹菜粒炒，炸好的土豆片倒入放入调味汁，翻炒均匀，加花生米，加葱花，快速翻炒均匀，即可。展开全文
- Don't be so depressed when you're at the lowest point in your life. Because there's nowhere to go but up. 当你处在人生低谷的时候，莫过于沮丧，因为无论朝哪个方向努力，都是向上的。展开全文
- 【糖醋小排】做法：1）排骨段用清水反复洗净，焯水备用，锅中坐油，放冰糖。2）小火慢慢炒糖色，用铲子不停搅动，当锅中冒出棕色泡泡时，下排骨段。3）迅速翻炒排骨，至全部均匀的裹上糖色。4）加水，水量没过排骨，加老抽和料酒。5）加陈醋，盖上盖，水开后小火焖煮40分钟。6）加盐，大火收汁。展开全文
- 【鲜花养生】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：活血调经的作用。
- 【椒盐小土豆，大爱】1、煮熟的小土豆用凉水冲，降温后，剥去表皮。用刀背逐个把小土豆压扁；2、锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆。煸炒至小土豆两面焦黄；3、加入一点点白糖、椒盐粉，孜然粉，倒入葱花；4、翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
- 【充满果香的佳肴：柠汁荔枝虾仁】柠檬清爽荔枝香甜，回味无穷！荔枝虾仁各200g，柠檬半个，青红椒丝适量，罗勒、法香、盐少许。1.热油入虾仁滑炒至变色。 2.柠檬挤汁和荔枝一起滑炒。 3.入椒丝盐香草，喜欢勾芡的可勾芡。
- 【蒜香烤排骨】1.肋排斩小块洗净焯水，蒜拨皮拍碎；2.排骨、蒜放大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌30min；3.腌好的排骨逐一沾薄薄一层干面粉，均匀铺在微波炉烤架上(没有烤架可用盘子，在盘上放几只筷子，一定保证排骨通风)；4.微波5min后，调烧烤档12min；6.趁热撒上熟芝麻~
- 【影响健康的10个小细节】 1.不要临睡前才洗热水澡；2.一天喝水量不足8杯；3.别在疲劳时喝咖啡或抽烟；4.中午也要刷牙；5.失眠是因为缺钙；6.扔掉排毒药丸；7.坏情绪让你生病；8.不要完全拒绝食物中的脂肪；9.不要把手机放在床边；10.早起不要赖床。健康生活从细节开始哦，你中了几条？展开全文
- 【西红柿炒鸡蛋】1.西红柿洗净用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用；2.鸡蛋打入碗中，加盐，充分搅打均匀待用；3.锅里放3汤匙油烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用；4.油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒；5.翻炒几下出锅即成，可稍加点葱花配色~
- 【香港阿华田甜筒】各大便利店有售！以崭新概念特製成的阿华田营养麦芽及牛奶麦芽高钙甜筒, 选用香滑浓郁的阿华田 朱古力麦芽味及牛奶麦芽味雪糕, 配上香脆鬆化的甜筒和佈满顶层的花生朱古力而製成, 份量十足, 滋味无穷哦！好想吃！
- 【鱼香虎皮蛋】1.鹌鹑蛋煮熟去皮;2.油烧热,入鹌鹑蛋炸至金黄,捞出控油;3.水发木耳洗净,撕成小朵,青红椒切块;4.葱姜蒜.料酒.醋.酱油.鸡精.盐.糖.高汤入碗搅匀成鱼香汁;5.炒锅放油烧热,入郫县豆瓣酱炒香,入青红椒.黑木耳翻炒,入鱼香汁;6.入鹌鹑蛋,水淀粉勾芡,撒葱花,烧至入味即可。展开全文
- 【女人睡前吃的十种食物】1、香蕉让肌肉放松。 2、菊花茶凝神静气。3、温牛奶镇静安神。4、蜂蜜有助于睡前放松。 5、土豆清除妨碍睡眠的化合物。 6、燕麦片轻松助眠。 7、杏仁催眠又能保护心脏。 8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸。9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择。10、火鸡：色氨酸的最好来源。展开全文
