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- #绿瘦分享# 【省时又省钱的减肥方法】①原地跑,紧实大腿肌肉;②上楼梯,瘦小腿、大腿、臀;③步行,瘦腿、腰;④瑜珈,瘦全身;⑤跳舞,瘦全身;⑥跳绳,瘦大腿、小腿;⑦晨操,瘦全身、呼吸畅通;⑧喝水;⑨盐疗;瘦全身。@奔二的奋斗青年张小姐 @熙妍吧
- #绿瘦减肥分享# 【水果高效减肥】 ①在早晨到午饭间吃苹果;②餐后喝点鲜柠檬泡水;③把菠萝当成主食;④猕猴桃果汁可瘦身;⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚;⑥香蕉可搭配蔬菜食用;⑦将山楂做成零食;⑧火龙果可榨汁或制沙拉⑨草莓和酸奶配合食用;⑩将橘子和其他饭食搭配。@待岁月发酵了时光
- #绿瘦减肥分享#【巧吃10种水果高效减肥】1.在早晨到午饭间吃苹果;2.餐后喝点鲜柠檬泡水;3.把菠萝当成主食;4.猕猴桃果汁可瘦身;5.晚饭半小时后吃点葡萄柚;6.香蕉可搭配蔬菜食用;7.将山楂做成零食;8.火龙果可榨汁或制沙拉;9.草莓酸奶配合食用;10.将橘子和其他饭食搭配。@谁懂小贱心 展开全文
- #绿瘦分享#【牙齿八个隐形杀手】1.水果茶酸性物质腐蚀牙齿;2.零食吃多牙齿受损;3.眼药水会导致口干损伤牙齿;4.怀孕会导致牙龈炎;5.吃甜食后立即刷牙损伤珐琅质;6.糖尿病患者唾液含糖量高腐蚀牙齿;7.刷牙次数过多损伤牙龈;8.游泳池水经氯气杀毒损伤牙齿。@月亮宝贝75617
- #绿瘦分享#【生活中的美容妙计】1.草莓亮白牙齿;2.牙膏治疗疱疹;3.菠萝汁洁面;4.冰牛奶舒缓灼伤;5.消毒药片洁甲;6.柠檬汁恢复肤色;7.橄榄油婴儿油卸唇妆;8.阿司匹林去痘;9.柠檬汁护发;10.粗盐去黑头;11.眼霜消丘疹;12.阿司匹林去头屑;13.花草茶增亮发色;14.苹果酒护色。展开全文
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- #绿瘦分享#【午睡是个技术活】晚上太晚睡,早上太崩溃,因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是,我躺、我靠、我趴,坚决午睡主义!可是,你的午睡合格了吗??展开全文
- 『节后刮油去火减肥茶』直接泡着喝就行的，清热解毒去火的《三花降火茶》：1.菊花，金银花，茉 莉花放入壶中倒入开水。2.不盖盖子焖泡10分钟。3.直接饮用口感很香微苦，但可以接受，加冰糖也可。（上火严重时用另外三样儿：荷叶，金银花和莲子心）～～
- #绿瘦课堂#【便秘自我推拿法】早晨或晚上睡觉前，躺在床上将双手交叉压于肚脐部, 顺时针方向揉三百圈, 要渗透有力、均匀、持久、柔和、连绵不断。大便前自我推拿：用手搓八髎穴至发热，记住自上往下搓，然后再大便。不要在厕所看报纸玩手机，要咬紧牙关，注意力集中。另外便秘者要多素食少吃肉。
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