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- 【一生有四个发胖危险期】第一阶段:工作三年内;第二阶段:婚后;第三阶段:40岁左右;第四阶段:更年期和退休以后。聪明避开四个危险期,专家支招:减压,防压力导致暴食;吃好,远离三高食品;多动,每天至少步行20分钟;睡足,保证7至9个小时睡眠。你做到了吗?
昨天去约见了第一期嘉宾@维体靳伟 ,到达维体白金店的时候,他在跑步机上奔跑着,时不时臭美的对着右边的镜子看一看。健谈、阳光、思维敏捷、幽默是他给我的印象。他对自己的介绍很简单:天蝎座、O型血、1989——2006年混迹于郑州小初高大学校!期待明天第一期节目的到来,还有他推荐的六首好歌!