在一回首间，才忽然发现，放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在·······放下，是一种心态的选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。（感谢网络图片）
- [话筒]//@人民日报: 【糖尿病呈低龄化趋势】专家指出，坐得多、动得少、身体胖是年轻患者普遍特征，高热量、少运动、压力大是糖尿病年轻化三大诱因。超重、肥胖，男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于85厘米，就成为高危人群了，该群体中每年有1.5%—10%会成为真正的糖尿病。
【[话筒]莫成糖尿病“后备军”】今天是世界糖尿病日。我国糖尿病人群近1亿，前期人群约1.5亿，20岁以上成年人糖尿病患病率已达9.7%，且年轻人患病比例日趋上升。糖尿病早期症状隐匿，要想早发现、早预防，科学知识转起来！为父母，也为自己！#健康益起来#糖尿病十大认识误区、四大危险征兆↓@生命时报 展开全文
- [话筒]//@人民日报: 【坚持运动是预防糖尿病的法宝】什么运动最好？怎么动才最有效？美国一项研究发现，有氧运动和力量练习（也称抗阻运动）相结合，能获得最好的运动效果，特别推荐快走加哑铃。但只有最适合自己的运动，才能长期坚持且最有效。
【[话筒]莫成糖尿病“后备军”】今天是世界糖尿病日。我国糖尿病人群近1亿，前期人群约1.5亿，20岁以上成年人糖尿病患病率已达9.7%，且年轻人患病比例日趋上升。糖尿病早期症状隐匿，要想早发现、早预防，科学知识转起来！为父母，也为自己！#健康益起来#糖尿病十大认识误区、四大危险征兆↓@生命时报 展开全文
【约TA看彗星！近百年来最亮彗星月底登场】一起去看流星雨？out了！据新华社：ISON彗星将在11月近距离掠过地球。这颗彗星的亮度将于11月末达到极值，有可能成为近百年来最明亮彗星，北半球地区公众有望用肉眼目睹它的风采。我国的一些地方目前已经能看到ISON彗星，它出现在黎明前的东方低空。心动不？展开全文
“能耐”浅解：既有能力还需忍耐。能力可以提升，忍耐必经历练；有能力的人可做事，能忍耐的人可成大事；能力是基础，能让你站起来，忍耐是扶手，能让你不倒下去；有能力未必笑到最后，能忍耐常看到春暖花开；有能力没忍耐，也许很危险，有忍耐没能力可能很懦弱；有能力又能忍耐，人生必有大成就。转~
