- 【盛实元•科普时间】#炒菜时如何放葱姜蒜更健康#①鱼类多放姜：鱼腥气大、性寒，生姜可缓和鱼的寒性腥味。②贝类多放葱：大葱不仅能缓解贝类的寒性，还能抗过敏。③禽肉多放蒜：蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，肉更香更好吃，不会因消化不良而腹泻。喜欢做菜的朋友不妨学习到哦。
- 【盛实元•养生堂】#每天做到九个“3分钟”轻松延寿#生活中九个起着神奇养生功效的3分钟：①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；④睡醒后赖床3分钟；⑤生气不要超过3分钟；⑥如厕不超3分钟；⑦每天腹式呼吸3分钟；⑧运动间隙歇3分钟；⑨开水泡茶3分钟。
- 【盛实元•正能量】看见人家墙要倒，如果不能扶，那么不推也是一种善良；看见人家喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧嗒嘴也是一种善良；看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么不幸灾乐祸也是一种善良；作为教师，如果不能桃李满天下，那么不误人子弟也是一种善良。
- 【盛实元 正能量】大家早,新的一天要有好心情哦,从4件事开始,提升一天活力吧:①活动四肢:早上睁开眼睛后,先躺在床上活动一下四肢,三五分钟后再慢慢起来②晨起排便③早上一定要好好刷牙④早晨起来喝杯白开水。祝您有个充满活力的早晨。
- 【盛实元·科普时间】世卫组织资料显示，目前全球有超过一半的人一生都为脊柱疼痛问题所累，每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。另外，在每天使用电脑超过4小时人群中，81.6%的人脊柱都会出现不同程度的病变，导致脊柱的侧弯、错位等。所以，伙伴们是不是该站起来活动活动了！站起来
- 【盛实元·美容吧】想要一张干净自然的漂亮脸蛋吗？教你几个小窍门：1.将白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；2.金霉素软膏是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3.酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔；4.红霉素软膏，治脸上痘痘比较管用；5.茶包泡完，用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
- 【盛实元·科普时间】伙伴们，注意咯 买蔬菜或水果时，注意摊贩是否是用报纸垫的，因为报纸中含有重金属铅和致癌物苯芘，食物和报纸亲密接触后不清洗干净有害健康！ 尤其像草莓这种不削皮又不能狠洗的“娇气水果”，吃货们更是要注意了
- 【盛实元·养生堂】春天到了，是不是该给自己的肠胃减减负，排排毒呢？早上起床时，来杯淡盐水，能利小便、助排毒；血压偏高的者，可换成温开水；当然啦，春天里最适合的饮品还是参花茶，能养胃补虚、解毒润燥、美容养颜。特别是蜂蜜人参花茶，气味芳香，提神效果更好，可以解决春困的困扰哟~~
- 【盛实元·科普时间】小毛病来了肿么办？教你几招，对症解决：1.嗓子痒痒：挠耳朵 ；2.鼻塞：手指按摩眉毛中间；3.感到疼痛：咳嗽一下；4.牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状；5.胃疼：左侧身睡觉；6.烧伤：冰敷伤处或在患处涂层食用盐；7.喝多了：手扶稳定物体有助调节平衡。可以试试哟~展开全文
- 【盛实元·养生堂】工作常用脑细胞，健康需五不要：1.不要久坐，心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高；2.不要小病不治：抵抗力降低，小病变大病；3.不要常开夜车：久开夜车使生长激素和肾上腺皮质激素分泌紊乱；4.不要用脑过度：长期紧张导致神经衰弱；5.不要生活无规律：各器官得不到恢复疾病趁虚而入展开全文
- 【盛实元·轻松一刻】老农刚进城就见广告牌上写着：小辣椒只需699！老农惊，以为自己看错了。继续前进，又看见一个广告牌：小米，1999！老农心想，是骗子？继续前进，突然又看见一个牌子，写着：苹果，优惠价4999！老农急忙掏出电话打给儿子：儿子，快回来种地吧，我们要发了！
- 【盛实元·科普时间】常见的疗法你做错了吗？1.发烧：不能运动，也别用冰块直接降温，会伤及皮肤，用冷毛巾代替；2.胃疼：不要喝果汁和咖啡；3.割伤：别涂抹双氧水；4.肌肉拉伤：别立即热敷；5.喉咙痛：别急着吃抗生素；6.轻微烫伤：别乱涂酒精和香油；7.鼻窦疼：不要依赖抗生素或类固醇类鼻腔喷剂。展开全文
- 【盛实元·科普时间】美國明尼苏达州大研研究发现，汽水会刺激体內胰岛素，助长胰臟癌細胞生長，每周饮用2罐或以上含糖汽水，患胰臟癌机率會增加87%。 当中每周喝2罐或以上含糖汽水的男女，患癌機率更高出87%。常喝汽水的伙伴是不是该戒了，可以换上暖暖的蜂蜜人参花茶，解毒润燥，养胃补虚、美容养颜展开全文
- 【盛实元·养生堂】有鱼有肉=营养好？这个认知是错误滴，长期吃大鱼大肉，会容易导致能量过高，造成营养失衡，增大肥胖、高血脂等慢性疾病风险。但也不能不吃鱼肉哦，平常用餐要以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉等，可不要一味的挑食，伤害身体可就得不偿失了~~
- 【盛实元·正能量】一个有钱的富翁或许也是会整天焦虑不安，忧心忡忡；而一个穷人，则可能心情舒畅；一位残疾人，也许能坦然乐观的面对生活，一位处境顺利的人，也是可能会愁眉不展。你此刻想的是什么呢？~~
- 【盛实元·新品】蜂蜜养颜，人参养生，蜂蜜人参花茶补气清热、养胃润燥；美容养颜；降血脂、血压；解酒护肝、养胃补虚、解毒润燥；提高免疫力，延年益寿。小意思，大关系，过年送礼绝对少不了，推荐【盛实元·蜂蜜人参花茶】，一盒搞定所有关系，包装洋气，瞬间秒杀各大关系圈。只要398哟
- 【盛实元·正能量】15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。——蔡康永
- 【盛实元 话食谱】给大家推荐益气开胃、健脾止泻的茶树菇烧肉的做法。1、茶树菇提前浸泡,挤干切段;五花肉切块。2、油锅加入两勺白糖,炒至融化,下入五花肉炒至上糖色。3、入葱姜蒜,调入两滴老抽,适量料酒,花椒粉。4、加入适量温开水,没过五花肉,下入茶树菇一起炖。5、汤汁收干,调入适量盐。展开全文
- 盛实元9月14日微信中奖粉丝名单：Kevin，苗子王子旭，龙华春，朵儿，周麟，李折腾，jacky，东厂厂花，晴天娃娃，吕灏，tiger，奋斗青年，留影，平娅，梁子，宁冬梅，fish，丽丽，Source，似唐似伟，赵莉，Ada zhang，前街牛肉面，费费，廖林清，武昊东，文，Hikki，桦，D。微信公众号：盛实元。展开全文
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