- #中医养生#在中医理论中，心对应“夏”,到了夏天，心阳最为旺盛，功能最强，气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺所致。此时人们不仅情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下。多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。
- #施明话失眠#女人失眠：轻度者：眼睑浮肿、皮肤干枯、反应迟钝，小便赤黄。中度者：腰膝酸软、眼圈发黑、面黄皱多、头发如枯草、性欲冷淡、月经不调、白带异味。重度者：四肢无力，神志恍惚、丢三落四、面色铁青、色斑增多、无端发怒、焦虑多疑、性情古怪、排斥性生活或性生活疼痛、月经紊乱、便秘。
