- 【雾霾又来袭,何时见蓝天】北京雾霾弥漫空气重度污染,首次启动黄色预警。今天各地网友纷纷在微博上呼喊“雾霾又来了,口罩已经HOLD不住健康了 [泪] ” “雾霾太严重了,都敏俊救救我吧!带我回星星[泪] !亲爱的小伙伴们,你那里还能看见蓝天吗 [泪] ?
- 【最毁女人健康习惯】1过分注重外表 2闷闷不乐 3胸罩不合身 4背包又大又沉 5睡眠不充足 6家人至上 7睡前不卸妆 8喝酒 9吃饭受情绪影响 10爱穿高跟鞋 11反复减肥 12无保护性行为。意想不到的细节,就在无形中会毁掉了健康!@百傲鲨
- 腰间盘突出的朋友该如何做好生活保健呢?1、工作劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运。2、睡硬板床。3、注意腰间保暖,少吹空调,忌食生冷。4、加强腰背肌锻炼。5、不熬夜,不长途开车。6、白天戴护腰有利腰椎恢复。7、多吃含钙量高的食物,如牛奶、海带等,但腰椎有骨刺的病人不宜摄取太多钙。查看全文>>展开全文
- 【鼠标手到底咋回事】鼠标手作为一种“新时代的疾病”,它真实的面貌是怎样的呢?鼠标手即“腕管综合症”,指人体的正中神经进入手掌部的经络中,受到压迫产生的症状,导致食指中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。@百傲鲨
- 【秋天该如何预防颈椎病】1.注意颈部保暖。2.纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤。3.合理用枕,枕头是颈椎的保护工具,一个成年人每天需要有1/4～1/3的时间用于睡眠。4.加强体育锻炼。@百傲鲨 展开全文
- 【日常养生小知识】西瓜皮富含蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素、含有人体必须的氨基酸，脾胃寒湿者禁用，可凉拌红烧。主治暑热，烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮，具有清暑除烦，解渴利尿功效。@百傲鲨
- 【腕手关节保养贴士】手指的关节比腕关节更容易发生磨损，尤其是那些长时间做手工活，比如织毛衣的女性，发病率非常高，常常会觉得大拇指根部疼痛。日常生活中，最好不要老让手长时间保持同一姿势，经常做做抓握动作，或一手握拳，另一手抱拳，左右上下活动手腕。活动越多样化，对腕关节手关节越有利。
- 【6个小动作帮你赶走头昏脑胀】很多上班族由于整天都面对电脑，会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感，在此小编给大家推荐几种适宜办公室一族锻炼的方法，你可以忙里偷闲的锻炼一会儿，赶走头昏脑胀。1.咬牙切齿。2.高抬贵腿。3.摇头晃脑。4.抓耳挠腮。5.伸伸懒腰。6.按摩神庭穴、印堂穴。@百傲鲨 展开全文
