【30岁后每十年一道健康坎】美国《预防》杂志刊登多位专家总结的“健康节点”：30岁，膝关节开始磨损；40岁，肌肉群会逐渐减少；50岁，骨密度会降低；60岁，摔倒危险明显增大；70岁，消化吸收功能变差……在这些年龄节点的人该如何安然度过这些“坎”？阅读，为自己，为家人。 🔗 网页链接
