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瑜伽涵Yoginihan

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    瑜伽涵Yoginihan

    一起@阿平在路上: 记得我第一位阿思汤伽老师对我说:阿平瑜伽练习能让你优雅的带着正念的心继续练习吧!多年后一直喜欢老师说的这句话,体式的优雅来自内心的平和与顺从,能量的流动与正位,放下过多欲望与我执,带着爱听当下的身体与呼吸,随心而动!每个人都要练自己的瑜伽都有自己的表达
    当所有的肌肉都处于一种优雅的状态,肌肉没有紧绷,身体也没有挣扎,一切都是自然的,这是瑜珈,更有喜悦!@阿平在路上 喜欢你课上说的"优雅"
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