一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂与潇洒；四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意：健康四基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
