大多数美眉认为色拉大部分是青菜，是有利于减肥。以为一天三餐都吃色拉，总能减掉两斤肉吧。可是一称体重，还是原来的体重。一大盘蔬菜摄入卡热量是很低，但是色拉里的蛋黄酱、千岛汁、熏肉、火鸡肉、火腿片，它们添起来的热量一点可不比一碗米饭少。所以，下次吃色拉，不要再大肆放调料了。
