- 杨丽萍弟子虾嘎，参加过第四第五届CCTV舞蹈大赛，2010央视春晚独舞，担任北京2008奥运火炬手，参加过湖南卫视《快乐大本营》《天天向上》，中央台《艺术人生》！将于11月9日在湖南湘西德夯鼓王争霸赛上倾情演出！湖南经视、新浪网等12:45开始直播，欢迎观看！
- 【苦瓜清心降火】炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往食欲减退。“苦”作为“五味”之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
- 寻常百姓人家，日出而作日入而息，春种一院兰，夏养一塘荷，秋守满堂桂花香；酷暑时节一碗井水拔过的冰凉甜酒解了燥热，严冬腊月一盅热气腾腾的甜酒冲蛋驱除湿寒；闲的时候喝茶听戏摆龙门阵，偶尔斗斗蛐蛐打打纸牌，悠闲的生活掩映在塘周垂柳的浓荫之下，踏实的日子过得那样恬淡宁静。
- 在吉首，有一条连接长沙和重庆的公路，是抗战时期中华民族救亡图存的生命之路。它长约6公里，却修筑于水平距离不足100米、垂直高度440米的大小斜坡上，公路转折13道急弯，神乎其神，被称为世界公路史上的奇观。
- 湘西中部的吉首德夯，那里有热情的篝火晚会；西南部的凤凰古城可是被称为“中国最美的小城“呢，那里有宋祖英歌中的吊脚楼，一看真的是温暖无比。
- “蛮烟瘴雨溪州路，溪畔桃李花如雾”，昔日的“五溪蛮”之地凄美神秘。东汉时期，乾州便属五溪蛮地，因“居楚西南，界连黔蜀”，且“兵戎征伐，无世无之”，逐渐成为边陲军事重镇。
