回复@我叫阿雅: 跳绳结束以后一定要做拉伸运动，这样小腿是不会粗的，全身瘦得很均匀 //@我叫阿雅: 涓涓，跳绳小腿会粗不，跳完做拉伸运动吗 //@涓涓小厨: 回复@tea_xxf: 跳绳时间最好能固定 切忌跳跳停停 反而易胖
