- #一个关于美丽的神话#【7件事立马改善肌肤】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间;2、每天晚上临睡前做个简单的面膜;3、早晚喝一杯水;4、每天至少吃一个西红柿;5、茶叶能消除肠道脂肪;6、在每天的洗脸水中放一点醋,就能起到养颜的作用;7、清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。展开全文
- #涨知识了#【不同水果的最佳食用时间】①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。④夜宵佳选：桂圆安神助眠。
- #营养学堂#【酸奶配葡萄， 挺拔你的事业线】葡萄除了清甜的味道外，所富含的维生素也是不可估量的，补充一定的维生素，能够预防胸部外扩和下垂等现象。而葡萄与酸奶的搭配，可以让胸部肌肤更加白皙嫩滑，同时还能够使你的胸部更加挺拔。
- #涨知识了#【午休四误区】①强撑着不睡。适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫②靠在沙发上睡减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象③时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服④午饭后立刻睡。中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。
- #全民抗击自由基#【绿茶功效多多】绿茶能收敛肌肤、抗辐射。茶叶中含有茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的MM，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。茶叶的鞣酸可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。可经常用绿茶水洗洗脸。
- #晚安#Those who steal time, urge the old we face, but the abundance of our life.——那些偷偷溜走的时光,催老了我们的容颜,却丰盈了我们的人生。查看全文>>
- 白色蛋白质粉、红色针叶樱桃咀嚼片、黄色小麦胚芽油、蓝色角鲨烯软胶囊、绿色苹果醋~汤臣倍健比的不是色彩，是营养！——转自汤臣倍健营养健康风尚
- 【如何快速去除体内各种火】：①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
- 【怎样生个聪明宝宝】1.最佳受孕年龄，女性一般为24~30岁，男性为27 ~35岁。2.最佳受孕季节，在5~7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理比较容易。3.最佳健康条件，远离烟酒，生殖系统健康，营养补充要适当。4.最佳受孕时间，每月排卵前3天至排卵后1天展开全文
- 【健康小知识】 1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。3、提神饮料，最好以绿茶为主！4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
- 【喝牛奶小常识】1、吃一些点心；2、加热牛奶好吸收；3、不要过热；4、搭配蜂蜜；5、睡前喝奶；6、小口喝奶；7、服药前后不要喝奶；8、不要混合果汁；9、不要加糖；10、菠菜与牛奶不搭；11、不与巧克力搭配；12、不搭配米汤和粥。
- 【多吃核桃，精子质量好】美国研究人员在《繁殖生物学》杂志上发表报告，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子质量。研究人员表示，12周后，食用核桃组年轻男性体内的欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸水平显著增加，并且精子活率、活力及形态都有改善，精子染色体畸形也更少。
