- 啦啦啦，下雨啦，下雾啦，地上和泥啦，走路打滑啦，一群神经病比赛爬山跑步啦！2014TNF100越野赛50公里组，实际里程53.6公里，上升3499米，姑娘我当然又是全程手持Gopro记录：）快看你有没有入镜！比赛就是成年人名正言顺的游乐场，玩得好high好虐！挂上奖牌那刻好得瑟!@TNF100 🔗 网页链接展开全文
- 从06年开始几乎每年都去大五台徒步，这是第一次尝试拍视频，两台gopro ，一台小微单，小伙伴们@我与湖水交换蓝 @悄悄的自言自语 通力协作，拍出184段视频！初次尝试后期制作的我好焦虑，自学imovie，编辑剪切音乐，摸爬滚打终于搞出了段小片子，当当当，鲜花掌声臭鸡蛋砸过来！ 🔗 网页链接
- 第一次成功海淘呢！比起TB真是节省了一半！不过话说跑步也这么费银子啊啊啊，几天功夫，淘了一付oakley全天候，两双asics跑鞋，NB，耐克跑步短裤各一条，NB运动背心一件，shock家的运动bra...... 顿时觉得不实现梦想都对不起自己。。。睡了，六个小时后7公里tempo run.....展开全文
妖西……首次海淘终于和@森小米的森林 在深夜微信加QQ加邮件折腾完（基本成功），动用了两个日本同学，一个因精通小日本语帮忙输入收件地址，一个帮忙在小日本收货，试验了好几张信用卡…现在终于可以安睡了，第一次海淘，土死了，恍惚间竟然不知道买啥好，就只下单了三双跑鞋……钓鱼岛是中国哒
- Red dress run ! 又一年的慈善红裙跑，后海阳光炙热的下午，更是被红裙子带的沸腾了起来！我还记得去年熟悉的面孔熟悉的衣服熟悉的头饰，童鞋们，每年都要换新装啊好不好！我都木有拍照的激情啦。。还是咱可爱的小Dylan，去年在妈妈肚子里跑，今年自己上阵！金毛兜兜和姐姐的姐妹装也超级赞呀展开全文
- #危地马拉# 早上起来又是一身包，并且每一个都有变成旺仔小馒头的趋势，且化脓，感觉我会变成癞蛤蟆耶，于是乎去看了医生，也没说出是到底神马虫子咬的，开药，找了两家药店才买全了药，如下图左二，一内服，一外涂，供有需求的童鞋参考，感觉左下蛮有用。右下是户外店买的驱虫喷雾，屡次听人推荐
- //@lvye卡尔松: 水队追思会10月24日晚7点在马甸东北角玫瑰公园南区云上庭院餐吧二层举行,请亲朋好友相互转告,详情见追思贴 🔗 网页链接
▓▓▓▓▓▓▓▓悼念我们的兄长，永远的水云天，是你让我们的绿野变得温暖而生动▓▓▓▓▓▓▓▓我们的兄长，永远的水队，2012年9月20日在澳大利亚大堡礁浮潜时意外去世。这天，正是他(详见长微博) ... 🔗 网页链接 （分享自 @长微博工具） @mark
