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- #下午茶#【花生木瓜鸡脚汤】1.鸡爪洗干净以后,还是要焯水的。2.焯水的时候放几片姜,可以去一下腥味。3.焯水以后的鸡爪,冲洗干净,4.然后,要把指甲部分切掉。5.干净处理好的鸡爪和姜片,一小段葱,一起放在砂锅,大火煮开,转小火慢炖大约2个半小时;6.木瓜块起锅前提前半小时放入即可。展开全文
- #养生文#【晒太阳晒哪里最防病】1.晒头顶补钙生发。太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。2.晒后背脾胃和。春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。3.户外活动保护眼睛。户外光亮的强度是室内的10倍以上。4.晒双腿不抽筋哦。
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- #下午茶#【创意甜品之盆栽酸奶】1.把酸奶机用开水烫一遍,加牛奶,放发酵剂搅匀。6到10小时后放冰箱冷藏。2.取适量酸奶在碗里后加葡萄干,再放酸奶再加葡萄干,最后再铺层酸奶。3.奥利奥饼干扭开用刀刮下夹心,放保鲜袋,用擀面杖撵碎末。4.奥利奥碎均匀地撒在酸奶上,最后用朵薄荷叶装饰。展开全文
- #养生文#【薏仁】薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
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