松饼人拐走了糖果公主
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d54-56：姨妈来了又走。 d57：腹肌撕裂30*2，plank肘撑30sec*2，自重深蹲60个，慢跑30min，拉伸10mim。明天开始注意控制饮食，这两天加班觉得总是好饿。 原微博 松饼人拐走了糖果公主
果然简单大方//@徐昕: 求专家姓名 //@凤凰网: “看似简单却大有内涵变化多端气韵畅达独成一家” 原微博 松饼人拐走了糖果公主
day5：5min热身，45min塑身瑜伽，15min睡觉（在瑜伽房睡着了，我是有多累），40min动感单车，10mim拉伸。洗过澡我已经精疲力尽到包都背不动了。车也骑不动了，现在推着车往家走。试了腹肌撕裂者，3组就不行了。 原微博