- //陈坤心在旁观一切念头时，不跟随它，只是旁观。让心旁观！ //王育琨:如果你认为已经清除杂念了，可以静心了，那么静心就远离了你，剩下的只是无明。如果你了解你还不能静心，杂乱念头生生不息，静心就发生了，就在那里等着你！
刚开始时，很不容易静下来，我会选择去郊外呆两天，会直接盘腿坐在地上，15分钟或长一点儿，安静对于我们是很不容易的，因为一坐下来就会发现有太多的牵挂和念头会出现在你脑子里，但别马上起身，坚持10分钟，心会慢慢在逐渐减少的念头里放松下来，平静会出现。心的安静称为'定'，由定才能生智慧。展开全文
