【怎么睡觉寿命长】人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但有专家同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，如何按照自己的年龄科学睡眠？请戳下图：生命时报~~早点睡吧，亲！
