- 【红白消肿饮，帮你完胜水肿瘦削】资料：红豆粉1勺，薏仁粉1勺，无糖豆浆100ml。运用办法：将红豆粉、薏仁粉参加无糖豆浆中搅匀即可食用。运用工夫：替代早餐，或配合1片全麦面包替代晚餐。成效：红豆粉有助血液循环，薏仁粉可协助解除身体水肿，豆浆则可排毒助消化，10日可助#瘦身#3~4斤。展开全文
- 【冬瓜粥 】材料：新鲜带皮冬瓜150克，粳米适量。 做法：先将冬瓜洗净，切成小块，同粳米一起煮粥。一般以10至15日为1个疗程。常服用的话，可利小便、消水肿、清热毒、止烦渴，也可辅助治疗肥胖症。
- 【减肥操】身体跪立并保持不要前倾，双手置于地面大约与肩同宽，一侧膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起，停5秒后放下。重复30次后再换另一侧进行。7、借助健身球，膝盖弯曲大约90度，双脚并拢，臀部肌肉用力收紧，缓慢将大腿抬离健身球，控制好抬起的高度，越5-10厘米为宜。
- 台湾版的《原来是美男》开播以来一直受到大家的追捧，近日主角们程予希、蔡旻佑、黄仁德等人特别前往科学教育馆，为泰坦尼克的经典桥段展览站台。女主角程予希前短后长透视雪纺衬衫搭配牛仔热裤，率性有时尚，也让她娇小的身材显得十分匀称，结合高帮马丁鞋的效果，整体搭配显高之余，不是时尚感。
