【如何避免越跑越胖？】3个必须：先做拉伸运动，可防止受伤并消耗部分糖原；合理控制饮食，不摄入额外的卡路里；精挑跑步鞋，可为双脚、小腿、大脑提供减压保护。3个不要：不要天天跑，最好隔一天跑一次；不要快速跑，可边和身边人聊天边跑步；不要只跑20分钟，最好30分钟以上。 via@跑步指南 展开全文
【你知道古装剧里策马扬鞭是如何出效果的吗？[笑哈哈]】晨报君反复看了几次GIF图...忍不住爆笑！原来古装剧里的策马扬鞭是这样出效果的……拿个树枝转呀转……[笑哈哈]甩树枝的小伙伴们，你们辛苦了...[偷乐]
- CLA这样带感的车型，量产肯定大卖。2015年国产加长轴距，真的可以抗衡奥迪了。A3 5门版不要做的和速腾一样。期待对战。宝马呢宝马呢？什么时候也出一款前置前驱，带感的车型出来吧。
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