【常吃坚果降低死亡风险】很多人担心常吃坚果会肥胖，实际上多虑啦。美国一项针对近１２万人的饮食调查发现，与不吃者相比，每天都吃坚果的人死亡风险会降低２０％左右。而且常吃坚果的人身材要更苗条一些。研究人员建议，人们在坚持健康的生活方式之外，可以经常吃点坚果。
