- 【夏季养生小窍门】1、勤饮水，温白开、果汁、矿泉水最佳。2、宜晚睡早起，午间小憩为好。3、饮食清补，多吃苦味菜。4、补充盐钾维生素，多食豆类和水果。5、宜穿浅色衣服。6、多做养心运动，运动量不宜过大，最好傍晚进行户外运动。
- 【最脏果蔬排行榜】你不得不知道的秘密。1、苹果，苹果已经连续多年高居最肮脏果蔬排行榜第一名。99%的苹果样本中都至少含有一种农药残留物，而且残余总量最高。2、草莓 3、 葡萄 4、芹菜 5、桃子 6、菠菜 7、黄瓜 8、土豆 9、辣椒。亲们，最好将蔬菜煮熟再吃，水果洗净并去皮，能降低危害。展开全文
- 【高温天气避暑需注意】①大渴忌过饮，这样喝水胃会难以适应；③切勿过分贪凉，吃的越凉越易中暑；③穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不赤膊；④红色是最防晒的衣服颜色。⑤多吃新鲜蔬菜水果，食醋、热茶、豆浆可预防中暑；⑥经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体水分过分蒸发。
- 【饭后6件事谋杀健康】吃完饭后，许多人都会有一些不经意的小习惯，8种看似不经意的小事可能损害健康：①饭后马上吃水果；②饭后喝浓茶，可能造成缺铁性贫血；③饭后马上饮水；④饭后吸烟，可能损害肝脏、大脑及心血管；⑤饭后洗澡；⑥饭后立即“百步走”，导致消化不良。
- 【四种水果煮熟吃更营养】①苹果：煮过的苹果有吸收细菌和毒素的作用。②梨：蒸熟了的梨有清热润肺、止咳化痰的作用,推荐川贝冰糖梨。③山楂：蒸熟的山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。④枣：大枣有很好的补中益气、养血安神作用。
- 【瘦腰冠军——草莓】若是你想减掉腰部的“救生圈”，能够常常吃一些草莓。草莓中富含一种叫做“天冬氨酸”的奇特物质。这种物质能自但是陡峭地协助女人除掉腰部的剩余水分，渐渐溶解腰部堆积的脂肪，协助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”。
- 【瘦小腿冠军——西瓜】西瓜所富含的酸柠檬黄素具有排毒的效果，能推进体内的盐分很多排出，消除小腿部位的水肿表象。此外，西瓜中丰厚的钾元素，还能够起到润饰小腿线条的效果。
- #无花果#无花果具有很高的药用价值,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。查看全文>>
- 善行河北 关爱空巢 晚晴行动倾情启动_城市频道_新浪河北_新浪网 (分享自 @新浪河北 ) http://t.cn/8kRpe76查看全文>>
- #猕猴桃#猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。查看全文>>
- #喝莲子汤去心火# 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
- 【鸡蛋布丁 美味甜品DIY】1.将砂糖150克干炒至黄色,加水熬成糖汁,倒入布丁模子铺底;2.鸡蛋打散,加入150克砂糖、香草粉搅拌均匀,再加入牛奶拌匀,放入已有糖底的模子里,置微火上蒸或烤,约30分钟即成;3.将布丁倒入盘子,边上围上各式水果丁做点缀即可~甜蜜一下吧。
- 【四类食物不宜放在冰箱里】(1)根茎类蔬菜———皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等;(2)热带水果———香蕉、芒果等;(3)糕点———馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱,会加快变干变硬;(4)腌制肉———腊肉、火腿等肉类腌制品放在阴凉通风的地方。 展开全文
- 【车前草治高血脂】路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示，每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。
