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转发微博 【侠医林杰梁的饮食规划】台湾的毒物研究权威，长期捍卫食品卫生安全的一代「侠医」林杰梁，每逢发生食品安全问题，总挺身仗言。分享一个他总结的饮食规划给大家。多吃应季食物，不碰豆腐乳，豆瓣酱，梅干菜，雪里红和咸白鱼…这些你都做到了吗？ 转发 12937评论 3506 原微博 张尐盒丶
转发微博 【如何改正坏习惯】1）写下动机：为何要改？如果不改将付出什么代价？2）找出过去成功的经验：曾经如何克服困难，改正不良习惯；3）建立好习惯所拥有的内在资源：如个人特质、潜力、能力、态度等；4）哪些外在资源可以协助：如朋友、爱人、师长；5）一旦成功了，愿景是什么？会有什么改变？ 转发 6949评论 685 原微博