- 【抗秋燥:芥末黑白双耳】将泡发的黑木耳和银耳分别焯熟(约3-5分钟)。如想口感爽脆,焯过捞出后放冰水中浸泡一下。纳豆提前取出化冻,用筷子搅拌至黏稠出丝,然后把纳豆和焯好的黑白双耳拌在一起,将绿芥末与生抽混合,夹起木耳,蘸着吃吧!喜辣就再切两根小红椒,很过瘾!
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- 【延长生命需要这十种饮食习惯】1.每餐前喝两杯水。2.复合维生素早饭后吃。3.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。4.吃完快餐喝一大杯水。5.不放弃每一个吃洋葱的机会。6.有条件的话，用凉开水泡红茶。7.下午三点，准时加餐。8.每天订个喝水任务量。9.多吃蘸菜。10.有些素菜荤着吃展开全文
- 【老年人一次别喝太多水，要告诉父母】日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次喝得太多，因为老年人的脏器已逐渐衰老，多喝水会加重脏器负担，反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人，因为血液黏稠，更要注意及时补充水分。清晨是老年人发生心肌梗塞和中风最危险的时段。
- 【揭秘：8大能杀死癌细胞的日常食物】1.茄子：“霜打茄子”是好药 2.苦瓜：李时珍称其为“一等瓜” 3.海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤 4.地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品 5.南瓜：被誉为“神瓜” 6.麦麸：最好的防癌食物纤维 7.萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神” 8.猕猴桃：维生素C含量居水果之冠。展开全文
