昨晚看《冰雪奇缘Frozen》大受触动。爱、美、勇气难得融合起来。它用故事告诉人们,灵魂的创造力如果因为恐惧而受抑制,那么会产生极大的破坏性,让整个世界frozen,而在爱的保护下,勇敢做自己,把它发挥出来,会带来绚丽的奇迹和美,生命开始生机勃勃。现实中,又多少人由于恐惧而冻结了自己的生活呀! 展开全文 最近对Jack Kornfield这句话特有感触“真正的灵性生活需要深度地开放自己......需要勇士的心来直接面对自己的生活,包括各种苦痛和限制、快乐和可能性。这种勇气会将各种生活层面纳入灵性修行之中:我们的身体、家庭、社会、政治、地球生态、艺术、教育。只有到那个时候,才能真正将灵性整合进生活。” 展开全文 当前很多女性甚至外貌娇滴滴的，很喜欢自称“爷”或是“女汉子”，这在我看来是女性对自身阳性特质，即荣格所称“魄”的一种整合的努力。如运用得当，可让女性变得富有勇气和创造力；而滥用的话，会变得粗鄙而好战。李银河所批的中国女性择偶“大叔控”现象，实为女性对自身“魄”的一种不恰当追求。 在读《陶庵梦忆 西湖梦寻》 ★★★★★ “特别适合夜读。张岱写的小品文，对于中文的运用到了很绝的地步，比如《湖心亭小记》中“大雪三日，湖中人鸟声俱绝。是日更定矣，余拿一小舟，拥毳衣炉火，独往湖..” 🔗 网页链接 “假使我们把自己看作一个渺小且孤独的自我，试图独自扛起责任，那么我们注定要陷入迷惑与失败。相反地，我们利他的誓愿应该生起于，彻底了解彼此归属于同一个生命之网，其中的一切都息息相关。”很喜欢美国临床心理学家，内观禅修老师Tara Brach的这句话。收到原版书，此句对应英文如图@goodwalls 展开全文 回复@Aaron1199 : 这个端看在一个人的心中，什么才是生命中最为重要的东西。然后权衡利弊，选择自己喜欢的生活方式。 //@Aaron1199 : 小英，关于第6条，我有个疑问。你每天休息的时间是多…——评论智慧点心坊（原创心灵驿站）「迄今为止我所学到的人生功课」🔗 网页链接 回复@Aaron1199 : 也谢谢你的心得分享 //@Aaron1199 : 第8条，自己也喜欢那样的时刻，之前自己一直不知道如何称呼那种行为，“独处”？“静修”？“冥想”？感觉都不合适，今天看到了你的“…——评论智慧点心坊（原创心灵驿站）「迄今为止我所学到的人生功课」🔗 网页链接 当我用强硬的态度，逼迫自己要完成某件事的时候，结果往往是一边自责着急紧张，一边把事情拖了又拖。当我带着温柔宽容、疼爱的态度，哄自己的时候，我可以边做边玩，享受其中，不知不觉就把事情做好了。所以我常需要提醒自己“be kind to yourself! ” #小英感悟# 图via Pinterest 展开全文 #康乐行动# 倒计时72天，骑车30分钟，郑多燕有氧操第一套30分钟。最近好几个网友告诉我她们也在开始做这个操，在持续锻炼，我觉得好高兴。天气越来越暖，看来没有过多久，在家里也能做瑜伽了，在外面也可以跑步了，运动的选择面开始多起来啰！🔗 网页链接 这是在之前“走读大中华”，在李阳家暴案被媒体报道后做的一期关于家庭暴力的节目，期待能够推动家暴立法工作。回复@Aaron1199 : Aaron,谢谢你的推荐。是一本好书，有兴趣的朋友们不妨一看。另外Susan也写了书的，你有兴趣的话，不妨也看一下。 //@Aaron1199 : 谢谢推荐这个视…——评论智慧点心坊（原创心灵驿站）「Susan Cain: The power of introverts 内向者的力量」🔗 网页链接 展开全文 