【睡眠“杀手”——辛辣食物】辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起烧心(胃灼热)，失眠的你就更难入眠了，如果特爱吃辛辣食物，建议在上午或早些时候吃。
【机票白菜价来了！武汉飞昆明8元，飞杭州80元】下月起，武汉机票要跌了！记者从祥鹏航空官网看到，该公司推出大批秒杀机票，以武汉飞昆明为例，11月12日22时起飞的航班、15日20时、22时起飞班次均放出部分8元特价票，武汉飞青岛、大连也在下月12日、15日有部分8元机票。转走！🔗 网页链接
【提升幸福感的5个方法】①经常联系周围的人：朋友、同事、邻居。把他们当作生活的基础；②让身体动起来，找到一项真正喜欢的运动；③留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物；④学无止境-尝试新鲜的东西或找到某种兴趣；⑤与人为善-找点时间做社区工作和志愿者工作。🔗 网页链接
#早安励志#成功不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的，是一个人能否按自己喜欢的方式生活。这比单纯追求某一方面的成功要困难。它意味着你要做出一些艰难的选择，要放弃很多别人眼中非常宝贵的东西。做自己喜欢做的事，做自己喜欢做的人，这样的人生，才是真正意义上的成功人生。早！
【闺蜜，谢谢你在我最美好的年华里一直都在！】闺蜜就是，和你睡过一张床，失恋后一边恶狠狠嘲笑你的眼光，却一边对你说来这里散心……她好到可以和你一起洗澡，把你看透还特稀罕你的人...如果你有这样靠谱的闺蜜，记得和她说一声，谢谢你在我最美好的年华里一直都在…http://t.cn/zRITMhb新闻晨报展开全文
