- 【运动与心理健康】运动有助于心情愉悦,人在运动中会产生一种叫做内啡肽的物质,这种物质类似于吗啡,是肌体自然产生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。人的体内内啡肽的增多无疑能让你一扫郁闷的心情,感觉愉快。有规律地从事中等强度活动的锻炼者,每次活动20-60分钟,有助于情绪的改善。
- 【你是怎样的妈妈】我们常说，三流的妈妈，孩子成长觉得痛苦，她也感觉到痛苦；二流的妈妈，为孩子付出了全部，孩子长大了，她却找不到自己的生活；一流的妈妈，孩子的诞生给她带来了全新的生命路程，与孩子共同体验生命的快乐与成长，孩子长大了，她也收获自己人生的果实，成为一个幸福而骄傲的妈妈。
- 【别扼杀孩子独立思考的能力】小芸是个小说迷,课余也开始写魔幻小说。但焦虑的母亲却将她的作品从电脑中删除,并警告说“不学好数理化,你以后会有前途吗?”小芸大哭:“那是我冥思苦想的结晶!为什么妈妈这样反对。”一些家长不尊重孩子的个性,同时也失去了引导孩子锻炼独立思考能力的机遇。展开全文
- #域外来风#【美国图书馆，父母当义工】 美国小学放学后，有很多孩子仍在图书馆看书。学校规定，看书的孩子必须有家长陪护。但陪护孩子的家长也不是无所事事，他们主动做起了义工。义工包括图书分类、贴标签、摆放，还有大量的电脑录入，如图书检索，试题输入等。这为孩子提供了学习奉献的好榜样。
