- #生活小贴士#【有助治疗失眠的水果】1.奇异果:稳定情绪，每天吃两颗，睡眠质量提高40%；2.葡萄:促进睡意，调节睡眠周期；3.香蕉:远离抑郁，对抑郁产生的失眠很有效；4.苹果:镇静作用，而且苹果的芳香能催人入眠。
- #生活小贴士#【生病时需要忌口的东西】1咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 2感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4肠炎：香蕉,蕃石榴 5心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6糖尿病：酒,油腻,高热量食物 7痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8.失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。 展开全文
