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孟立娜营养师

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    #营养标签——脂肪#提到脂肪很多人会想到“胖”,都喜欢吃低脂或脱脂的食物,那么在营养标签中我们怎么来确定就是你想要的。看一组数据:无或不含脂肪:≤0.5g/100g(ml);低脂肪:固体≤3g/100g、液体≤1.5g/100ml;脱脂:脂肪含量(液态奶和酸奶≤0.5%)、(乳粉≤1.5%)。认清营养标签,才能吃明白
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