威尔士黄靓
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10件事最护大脑,1没事哼哼歌,巩固记忆修正认知2用关心的口气跟人说话3多吃含铁食物4家里窗帘加上遮光布,手机通话尽量耳机5工作思绪卡壳时出门走走6多喝水7生活作息规律,睡眠充足8多运动,多做做腹式呼吸9开车带上安全带10不抽烟不贪酒,不摄入过多含咖啡因食物@陶媛_美妈 @Gina-366 @MAREE2011 展开全文原微博 威尔士黄靓
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