- 【饭后七大禁忌】1.忌立即喝茶：妨碍人体对蛋白质、铁质等的吸收。2.忌立即吃冷饮：引起腹痛腹泻，造成消化不良。3.忌立即吸烟：有毒物质比平常更易进入人体。4.忌剧烈运动：容易造成腹痛、胃下垂等病变。5.忌马上洗澡：易产生胃痉挛。6.忌立即大便：患慢性胃炎。7.忌马上睡觉 。喜欢请转哦！展开全文
- 【巧用土豆美容,祛皱又美白】①用鲜土豆擦眼皮,可祛除眼部下方的皱纹,淡化黑眼圈;②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用;③把土豆贴在眼睛上30分钟,能减轻下眼袋的浮肿;④用生土豆面膜敷在脸上,能减轻面部浮肿,舒展脸皮,让你的面部皮肤光润嫩美。
- 【简单有效 小苏打粉也能去黑头收缩毛孔】 1.小苏打粉少量,加入清水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。 2.取一片化妆棉泡在里面,敷在鼻头上或任何有黑头的地方10分钟。 3.用面巾纸轻轻揉鼻头,你会发现黑头几乎全部出来了。 4、一周1到2次,坚持2个月你会发现黑头越长越少。展开全文
- 【孩子的优雅品质应如何培养】1、赞美孩子的思想而非外表2、陪伴孩子阅读而非自己上网3、公众场所以身作则,对人说话轻声细语而非高声吆喝4、对孩子说话时看着眼睛,常说“请,谢谢,对不起”5、和孩子聊天时不说别人坏话,而是常问孩子:“你发现这个人的优点是什么?”
- 【红酒面膜】1、将塑料容器清洗净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒;2、将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分会立即涨大，倒入的红酒淹没了涨大的面膜为宜;3、将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。肌肤对酒精过敏的人慎用。
- 【淡化眼角皱纹】1、眼部按摩，食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。2、补充水分，把眼霜匀开，轻轻地打在眼皮四周，以打圈方式按摩五至六次即可。3、不要眯眼睛看东西，量睁大眼睛，动作要缓和。
- 【想要瘦，必须得清楚自己肥胖的原因才好对症下药】但是大隐形肥胖凶手你就未必知道了，繁忙的上班族和通宵党赶紧竖起耳朵，不然你就在不知不觉中变胖了哦！隐形肥胖凶手 1：睡不够；隐形肥胖凶手 2：家居环境；隐形肥胖凶手 3：性格，天生神经敏感或欠缺责任心的人，体重常常处在大起大落的状态。展开全文
- 【早餐这么吃 让你健康又瘦身】地瓜粥，早餐吃地瓜粥能促进肠胃蠕动，清理肠道毒物；八宝粥，八宝粥含有的果仁富含蛋白质、食用纤维、维生素，既有利于健康又可以瘦身；水果酸奶、全麦面包，早上吃水果酸奶帮助肠胃清除体内垃圾；玉米面糊，不仅可以填饱肚子，营养也很丰富，还可以起到瘦身的效果。
- 【护肤小贴士】控油小秘方:1、食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。2、按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。3、急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。4、面膜法：控油的同时一定要用补水面膜。
- 【不要过早让宝宝学站立】宝宝骨结构以软骨成分为主，骨骼富有弹性，可塑性强，长期处于一种姿势就容易出现畸形。过早让婴儿在大人腿上蹦跳、早期“训练”孩子站立、行走等，可能会导致今后发生“罗圈腿”的可能。孩子的大运动发育是水到渠成的发育过程，过早、过多人为干预可能造成不必要的损伤。
- 【为宝宝挑选合适的护肤品】1、成分越简单越好：宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。2、婴儿用品因人而异：用的时候最好先在宝宝手臂内侧或耳后根抹一点观察一下，如果没出现异常反应再使用。
- 【宝宝肥胖的危害】儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素。从心理学角度对肥胖儿和正常儿进行对照研究发现，肥胖儿的自我意识受损，自我评价低，不合群，有更多的焦虑，幸福和满足感差。这种自我意识受损程度随肥胖程度增加而加重。
- 【饮食让宝宝大脑发育更好】婴幼儿时期是宝宝大脑发育的关键时期。有一方面是必不可少的，就是在饮食上为宝宝提供大脑发育所需要的各种营养。1.给宝宝足够的母乳喂养2.让宝宝爱上吃蔬菜3.每天给宝宝吃营养丰富的早餐4.让宝宝有节制地进食5.让宝宝保持适中的体重6.在宝宝的食谱中多些健脑食品。展开全文
- 【 你会倾听孩子吗?】1.专注的倾听姿势。别居高临下或边听边翻动书报。 2.浓厚的倾听兴趣。别不耐烦：我早知道了。 3.认真地凝视孩子眼睛：原来这样啊，那么... 4.融洽的氛围，让孩子参与到家庭大小事的讨论，可提高孩子们自尊、自信及思维能力。 5.别让孩子压抑自己，学会正确表达情绪。展开全文
- 【告诉宝宝为什么要洗手 告诉宝宝洗手的道理】手接触外界难免带有细菌，这些细菌是看不见、摸不着的，人如果不将双手洗干净，手上的细菌就会随着食物进如肚子，宝宝就会因为吃进不干净的东西导致生病。 有条件的家长还可以带宝宝通过观察显微镜，认识人手上的细菌，帮助宝宝了解洗手的重要性。
- 【孩子成长的精神营养】就是父母对孩子关注的快乐、赞扬和鼓励;表扬=陈述事实 确认事实的可贵性 表达感受 表达期望 身体接触;父母要做的最难的一件事：什么也不参与,看着孩子犯错误;相信孩子的理智并信任他;在孩子干的事情中,不断寻找值得赞许的地方;鼓励孩子编故事,去幻想。
- 【5个坏习惯让美容变毁容】1、电视离床太近，电视机的光线和画面都会影响睡眠；2、白天打盹，如果你夜晚的睡眠不好的话，尤其应该注意不要在白天打盹；3、睡前饮酒。喝酒会让你口渴，也会让你起夜次数更多；4、让宠物上床。狗狗会打呼噜，猫咪则会走来走去；5、睡的太多。
- 【收缩毛孔更简单——水果皮敷脸法】很多水果都含有丰富的维生素，能够帮助皮肤收敛和细致毛孔，比如说柠檬和西瓜，可以把吃剩下的柠檬皮和西瓜皮留下来，切成片状，敷在脸上，有很不错的护肤效果，既可以帮助抑制油脂的分泌，收缩细致毛孔，而且还有美白效果。
- 【去黑眼圈眼袋方法】1、将鸡蛋煮熟后剥掉壳，用毛巾包裹住，要是刚出炉的热鸡蛋哦，闭上双眼用鸡蛋按摩眼部周围，加快血液循环，一直到鸡蛋没有热度，另外用过的鸡蛋不可以吃。2、把苹果洗干净切片，敷在眼睛上15分钟后洗净脸部，最好用新鲜的苹果，因为汁水会比较充沛，用过的苹果也不可以吃哦。
- 【反复减肥容易造成易胖体质】短期瘦身计划常常破坏身体平衡，长此以往瘦下来的人也总是显得疲劳沉重。因此，我们实施减肥计划之余，要改变饮食习惯和注意一些生活细节，就能“养”出好身材。比如：①调整饮食结构 少吃加重身体负担的食物；②多吃对女性有益的食品；③多吃纤维食物清肠排毒等。
- 【狂吃甜品也不胖 DIY5款减肥甜品】 瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常麻烦的事情，很多人位了减肥，拒绝了一切甜点，今天给大家介绍几种DIY减肥甜品，可以帮助大家达到减肥瘦身减肥的目的。1、冰糖芦荟；2、南瓜牛奶红枣蒸山药泥；3、红枣玉米糕；4、特制可可汤；5姜粉蜂蜜冰淇淋。
- 【饮食减肥怎么吃 吃对才有好身材】吃什么减肥?减肥食物有哪些?减肥要怎么吃?这三个问题一直困扰着减肥的吃货们。饮食减肥第一部份：应少吃的食物：酒、红肉、冰冷食物、油炸食物、精致加工食物等；饮食减肥第二部份：应多吃的食物 ：水、白肉、蔬菜、水果等...只要你吃对减肥食物，不节食也享瘦。展开全文
- 【你符合吸脂瘦腿的5个要求吗?】①腿部脂肪型堆积，腿部吸脂只适合腿部脂肪过多堆积形成的肥胖腿型；②十八岁以上，吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群；③皮肤没有松弛；④皮肤没有感染；⑤伤口愈合能力好，重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂。
- 【美容养颜的水果】1.草莓——美白和滋润保湿。2.桃子——防止色素沉着和皱纹。3.樱桃——抵抗黑色素。4.菠萝——淡化面部色斑。5.柠檬——美白、抗老化。6.苹果——纤体及淡化黄褐斑。6.葡萄——抗氧化。7.猕猴桃——消除雀斑和暗疮。8.橘子——增强肌肤弹性、抚平面部小细纹。
- 【怎么看自己的脸缺不缺水？】用手去摸脸颊，如果感觉很嫩就证明补水到位，但如果很滑但是是干涩的那种，甚至有起皮情况，就要注意补水了。另外关注肌肤系列，鼻翼两侧、眼角、嘴角，如果这些地方有干燥问题，那么就证明你的肌肤需要补水了。
- 【预防痘痘小方法】脸上爱长痘痘的MM要注意。1、平时多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物。2、特别是晚餐饮食一定要清淡，不吃甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶咖啡等刺激性饮料。3、发现痘痘不要急于除去，深层清洁消炎镇静工作要提前准备好，避免交叉感染。
- #美妈健康#【让你即刻拥有性感肩膀】这个动作每天都可以做上几组,很简单,而且效果不错,适当的可以加大动作幅度,注意频率,快慢要一致,注意动作时的呼吸频率也很重要!
- 【女人必看6种美白水果】1.草莓,增白和滋润保湿.2.菠萝,清洁肠道、美白肤色。3.猕猴桃,增白皮肤,增强抗衰老能力。4.柠檬,增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗肌肤老化。5.樱桃,润美容皮肤,抵抗黑色素的形成。5.柚子,去油解腻,美容养颜。6.圣女果,改善皮肤粗糙,祛斑美白。
- 【冬季美肤的冠军食物榜】①石榴:延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食。②猕猴桃:美白预防斑点的最佳水果。③柚子:清除垃圾光洁肌肤的最好水果。④木瓜:分解脂肪使肌肤纯净的最好水果。⑤西红柿:防晒美白修复皮肤的最佳果蔬。⑥西兰花:增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。查看全文>>
- 【减肥、瘦身、健身】瘦腿操+按摩术,轻松告别“大象腿”~查看全文>>
