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强大//@人民日报: 【那些关于骨质疏松的误区】①补钙等于治疗：要提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗；②喝骨头汤能预防：牛奶中的钙含量远高于骨头汤；③骨质疏松是老人特有：人体30多岁就达到峰值骨量；④宜静不宜动：缺乏运动会造成骨量丢失……更多补钙知识，收藏，为了父母，也为了自己！ 展开全文【[话筒]老年人补钙不一定要吃钙片】①要补钙，但食物是钙质的最好来源；②多喝牛奶、吃绿色蔬菜，少吃猪肉、牛肉等红肉；③注意维生素D的摄入；④从四五十岁开始，定期做骨密度检测；⑤补钙要适量，过量有风险；⑥骨质疏松不能单靠补钙，还要加强运动。详戳大图↓转给父母，孝心也要讲科学！[心] 转发 2328评论 187 原微博 妃妃会灰
一天到晚游泳的鱼呀鱼不停游~一天到晚想你的人啊爱不停休~~周末周末！撒花撒花~~~ 原微博 妃妃会灰
你个焚淡！为什嘛不告诉我还得往新的format上拷贝？！又干了一遍 again and again@無垢識-空境界 掀桌子的心都有啊！啊！！！！！！！ 原微博 妃妃会灰
//@安Axy: //@Xuanjack: 转发微博 原微博