天才柠檬小西瓜
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妈的,Google还没恢复!我特迟钝的(当然跟年纪有关)到了大学才看到纪录片,还挺震撼的,我一直以为我们就是在一直往前进步着呢,没想到是倒退了。也没别的可说的,我什么时候都是反对一D制,呼吁言论自由。眼下重点是快特么地恢复Google!姐的工作学习很受影响啊! 原微博 天才柠檬小西瓜
insanity03+腹肌撕裂者+50*3组负重20kg深蹲，完成。晚上补跑步10k+。 原微博 天才柠檬小西瓜
今天在珍妮露买了两盒蓝莓，一盒＂悠然＂16，一盒＂佳沃＂13。结果都是一个厂家生产的。 佳沃就是联想农业推出来的。请勿去本来生活买，居然卖30多！即使BHG也才卖16。奇怪的定价体系。水果我还是喜欢去新源里买。 原微博 天才柠檬小西瓜
提到心率，最近在gym有氧心率总是上不来，常做的椭圆机、单车也就到120多，以前基本上是130+，有时能到140。划船机也就130吧。跑步因为膝盖关系时断时续没在测。我自己按年龄给自己算的上限是150（非MAF180）。似乎应该140最佳。唉，不想加强度，太累好难坚持。 原微博