大大芳Hone
查看新浪微博主页大大芳Hone
暑假回家要好好儿锻炼身体，傍晚踩单车往万达那条路去踩一个小时~ 在家研究下菜谱，嗯哪，姐妹们，8.21我就可以和你们安全无虞地见面了！@林雯雯_Vivian @浮兮兮 @俺就是那只肉粽子 @想去热浪岛的榕榕 原微博 大大芳Hone
转发微博 【怎么跑步不受伤】跑步过程中，注意一些小动作，不但能省力、预防损伤，还能提高速度，增强锻炼效果。美国《男性健康》杂志刊登美国运动专家针对跑步提出的6条注意事项：1．脚掌先着地，脚趾向上抬。2．步伐别太大。3．收缩腹部肌肉。4．双肩向后倾。5．双手握拳别太紧。6．肘部要挨着身体。生命时报 展开全文转发 1评论 0 原微博 大大芳Hone
额，纠正下，想改掉对老鼠的恐惧感来着~上面内微博就一宣言……@徐小千---要做学霸 @AllenLuckid晨羽 我在:中山立交桥 原微博