吐血的大都督
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@老愤青車厘子 【仰卧起坐不能消除腹部赘肉！！！】医学研究证明，仰卧起坐对腹部脂肪并无特别效用。储存脂肪的细胞和肌肉细胞具有完全不同的特性，两者不能互相转换。因此仰卧起坐虽然可以锻炼腹部肌肉，练出肌肉线条，但对于消除腹部的脂肪，并不比其他运动更有效。via@每日医学资讯 坑爹呢！白做了啊！ 转发 1评论 0 原微博 吐血的大都督
你看看，不要老说我@老愤青車厘子 【怎么睡觉寿命长】人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但有专家同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，如何按照自己的年龄科学睡眠？请戳下图：生命时报~~早点睡吧，亲！ 转发 1评论 0 原微博