【6个习惯能增寿】细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯：1.保持乐观。乐观者更长寿。2.把烦恼写下来。3.午间小睡。4.正确放松。瑜伽、太极拳等练习方法都能放松身心。5.冥想打坐。6. 学知识常用脑。
