高级健身减肥营养师张逸民
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【喝酸奶必须懂的事】①酸奶和酸奶饮料不是一回事儿；②酸奶并不是老少皆宜，要谨慎；③酸奶每天就喝一两杯，不要多喝；④酸奶可以温热引用，不能超过45度；⑤酸奶不宜与香肠、腊肉搭配食用；⑥最好别拿酸奶充饥；⑦多喝酸奶并不能减肥；⑧酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸。 原微博