小汇总：本人今年8月健身步行104公里，平均每天3.35公里，耗时约35分钟；9月健身步行93公里，平均每天3.1公里，耗时30分钟；10月健身步行144公里，平均每天4.65公里，耗时近50分钟。今后每月至少要走100公里，形成制度！据说SOHO小潘每月跑80-100公里。
